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しょうが紅茶の効果について

まだまだ寒い日が続きます。
寒いと体の芯から冷えてしまうことになり、代謝も悪くなってしまいます。
これが太りやすい体を作ってしまうことになるので、冬はダイエットに適さないと考えている人も多いです。
太りやすいということだけではなく、冷え性が進んでしまうと夜も安眠をすることができません。
解決をさせるためには、体の芯から温めることが重要となるのですが、どのように行ったらいいのか分からないという人も多いようです。
そこでしょうが紅茶を飲んでみると良いです。
紅茶にしょうがを絞ったものを入れるだけで良いので簡単です。
そこにハチミツを入れると美容効果も得ることができますし、より飲みやすくもなってくるのです。
最近では1回毎のスティック状になっているものもあるので、使いやすいというメリットも得ることが出来るのです。
夜寝る前に飲むと体の中から温かくなるので、安眠を得ることができますし、冷えも解消されるので便利なのです。
ps.アート引越しセンターで引越ししました。東京→神奈川♪
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by macos8h | 2015-02-19 21:26 | レシピ